当前位置:首页 > 热门资讯 > 真心建议:如厕方式这样选,更健康!

真心建议:如厕方式这样选,更健康!

2026-01-02 04:15:19 [综合] 来源:吕梁市某某化品销售部

真心建议:如厕方式这样选,更健康更健康!真心

2025-12-06 07:52:04 来源:“健康中国”微信公众号 作者:张令旗 责任编辑:张令旗 2025年12月06日 07:52 来源:“健康中国”微信公众号 大字体 小字体 分享到:

  蹲便VS坐便:哪个更适合你?

  对于 老年人、建议唐山市某某摩托车销售专卖店儿童、厕方孕妇,式样以及膝关节炎患者、更健康心血管疾病患者,真心或是建议行动不便者 而言,“蹲下”这个动作本身就颇具难度;而对常犯低血糖的厕方人来说,蹲便后猛起身还容易头晕。式样所以,更健康这几类人群显然更适合使用坐便。真心

  蹲便VS坐便:哪个更干净卫生?

  卫生间的建议污染物主要来自冲水时飞溅的小液滴,其中可能含有尿液、厕方粪便颗粒及肉眼不可见的式样唐山市某某摩托车销售专卖店病原体。使用坐便时,若 及时放下马桶盖再冲水,能有效阻挡污染源扩散 ;而使用蹲便时, 口鼻与污染源的距离更近,会更容易接触到飞溅物和气溶胶 。从污染物接触风险来看,坐便的卫生优势更为明显。

  蹲便VS坐便:便秘人群怎么选?

  从科学角度来说, 便秘患者选择蹲便更优 。坐便虽然体位相对舒适,但会改变原本蹲位时的肛直角。肛直角是由特定肌肉向前牵拉直肠末端,而使直肠与肛管形成的生理性夹角。坐便时会使肛直角维持在较小角度,减弱了粪便重力的辅助作用,不利于排便。不过这一问题可以改善,即在使用坐便时,上半身略前倾,或在脚下垫一个15厘米~20厘米的脚凳,就能有效优化排便姿势。

  卫生间里的健康贴心小提示

  卫生间一般空间较小、通风条件较差,若在此处存放84消毒液(含氯消毒剂)、空气清新剂等化学品,且容器密封不严、频繁开启或大量使用,容易形成气溶胶。长期或高浓度吸入这类气溶胶,可能刺激呼吸道,甚至诱发细胞病变。 建议将化学品密封存放,减少瓶口泄漏,或直接减少家中此类化学品的存放量 。

  卫生间内的温度和湿度较难控制,而大部分微生物对温度、湿度都非常敏感。因此, 定期给卫生间通风换气、清洁消毒,能有效调节温度和湿度,降低空气中微生物的浓度 。

  清洁卫生间内部和马桶是防控病原体传播的关键措施,尤其要 注意与人体接触的表面,如马桶座圈、马桶盖等 。

  文案:王珺珂

  审核:国家健康科普专家库成员、北京市疾病预防控制中心主任医师 刘秀荣

  策划:王宁

  编辑:王珺珂

  (“健康中国”微信公众号) 更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑:知识)

推荐文章
  • 美国马里兰州发生涉移民执法人员枪击事件 2人受伤

    美国马里兰州发生涉移民执法人员枪击事件 2人受伤   美国警方当地时间12月24日称,美国马里兰州发生一起涉及移民及海关执法局ICE)特工的枪击事件,造成两人受伤。  警方表示,枪击事件发生在当日上午约10时51分,当时移民及海关执法局执法和遣返行动 ...[详细]
  • “荒野哲学家”林北回应退赛:看过风景就够了

    “荒野哲学家”林北回应退赛:看过风景就够了 封面新闻记者 刘叶近日,被视为七星山·骆驼杯”国际极限荒野求生挑战赛下称荒野求生)的热门夺冠选手林北本名张博林),主动退赛,身体无恙,精神状态良好。在经过短暂休整后,12月5日,他接受了封面新闻专访, ...[详细]
  • 正式开工!北京将新增一处“水岸花园”——

    正式开工!北京将新增一处“水岸花园”—— 可漫步樱花步道、可骑行滨水绿道,还能远眺塔影波光……据市水务局与海淀区水务局介绍,日前,永定河引水渠海淀段)滨水空间建设工程已正式开工,将打造5.9公里的连续步行绿道与2.7公里的骑行绿道。完工后,永 ...[详细]
  • 北京流感活动强度或已达峰!北京疾控做出十点提醒→

    北京流感活动强度或已达峰!北京疾控做出十点提醒→ 北京市疾控中心12月3日下午召开发布会指出,当前北京市呼吸道传染病以流感为主,未出现流感与其他呼吸道传染病的叠加流行。目前流感上升势头已减缓,提示本市流感活动强度或已达峰,全市发热门诊就诊人数也低于前 ...[详细]
  • 云南镇雄发生一起煤矿事故 有人员失联

    云南镇雄发生一起煤矿事故 有人员失联   记者从救援前方获悉,12月24日,云南昭通市镇雄县五德镇发生一起煤矿安全事故,有人员失联。  目前,多支救援力量已赶赴现场处置,应急工作正在紧张开展中。  总台记者 王溪 李腾飞) ...[详细]
  • 神似张碧晨入殓师1分钟视频报价6万

    神似张碧晨入殓师1分钟视频报价6万   [神似张碧晨入殓师1分钟视频报价6万]神似张碧晨入殓师1月涨粉3.6万。据媒体报道,近日,入殓师潘美丽因神似张碧晨走红,其称干殡葬15年从不信鬼,并曝出同事遭猝死老人托梦的惊悚事。#入殓师称同事服 ...[详细]
  • 宗馥莉任总裁的宏胜集团成被告,六天后开庭

    宗馥莉任总裁的宏胜集团成被告,六天后开庭 作者 |第一财经 揭书宜12月5日,第一财经记者注意到,公开信息显示,宏胜饮料集团有限公司简称“宏胜集团”)新增一条开庭公告,宏胜饮料集团有限公司为被告,原告为赵某,案由为劳动争议。该案将于12月11 ...[详细]
  • 印尼洪灾遇难人数升至846人

    印尼洪灾遇难人数升至846人   印尼抗灾署今天12月5日)公布的最新统计显示,近日发生在苏门答腊岛三省——北苏门答腊省、西苏门答腊省和亚齐省的洪灾及山体滑坡已造成846人遇难,另有567人失踪。CCTV国际时讯) ...[详细]
  • 红外耳温计“误报”真相:久用误差微增,光学磨损才是关键

    红外耳温计“误报”真相:久用误差微增,光学磨损才是关键 红外耳温计“误报”真相:久用误差微增,光学磨损才是关键2025-12-26 10:23:00 来源:中央广播电视总台中国之声 ...[详细]
  • 国企员工,骗走110万养老金

    国企员工,骗走110万养老金   来源:中国新闻周刊   12月1日,最高人民法院选取发布去年以来生效的6件依法惩治涉民生领域诈骗犯罪典型案例。其中一案件为“李某风诈骗案”。  案情显示,被告人李某风于1976年入职河北省某国企, ...[详细]