癌患必学——每日按摩此穴,促体康健!

  发布时间:2025-12-31 02:19:42   作者:玩站小弟   我要评论
睡眠失常尽管古已有之,然而成为普遍问题,成为“流行病”,却只是近代的事。特别是最近几十年,社会的快速发展,生活节奏的加速,压力的骤增,催发了睡眠障碍人数的倍增。加速肿瘤高发率同时,失眠也成了癌症高发的 。


睡眠失常尽管古已有之,癌患按摩然而成为普遍问题,必学成为“流行病”,每日包头市某某医疗设备服务中心却只是此穴促体近代的事。

特别是康健最近几十年,社会的癌患按摩快速发展,生活节奏的必学加速,压力的每日骤增,催发了睡眠障碍人数的此穴促体倍增


加速肿瘤高发率

同时,康健失眠也成了癌症高发的癌患按摩包头市某某医疗设备服务中心“催化剂”

高质量的必学睡眠可促进人体产生更多的睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,每日消灭侵入人体的此穴促体细菌和病毒,提高人体的康健免疫力

故而,肿瘤患者更请用好睡眠这剂“补药”,促体康健


那除了药疗、食疗,还有什么简单易行的辅助法,可提高睡眠质量呢?——足疗

足疗有妙用

俗话说:“人老脚先衰,树老根先竭”。脚是人体精气之根,素有第二心脏之称。我国是足部疗法起源最早的国家。

几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证,当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。


古今中外的养生法

1975年,瑞士玛鲁卡多的《足反射疗法》,从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。

1985年,英国现代医学协会正式将足底按摩方法定为“现代医学健康法”,明确了其更高的医学地位。可见,古今中外的养生健身方法,都极为重视足部的锻炼


那提起足部很多重要的穴位,比如涌泉穴、三阴交等等,大家并不陌生,笔者往期的文章也都有提及科普到。但位于我们的脚跟上有个不鲜为人知的穴位,今天就给大家普及一下。


失眠就找“百敲穴”

此穴为失眠穴,又被称为“百敲穴”,即为治疗失眠的穴位, 位于脚后跟的中间位置,当足底中线与内、外踝尖连线相交处,即脚跟的中心处。


按摩时,可用大拇指关节刺激该穴位,每次3~5分钟,可以帮助入睡。

每日按摩,摆脱安眠药

写到此,笔者想起来10多年前,笔者在临床工作中遇到一位患者,女性,46岁,小学教师,患高血压,常年服用降压药,效果尚可。但因家庭和单位烦恼之事引起失眠,久治不愈,后来一直靠服用安定才能勉强入睡。


由于长期睡眠差,体力大不如从前,精神状态持续衰弱。起初笔者给予理疗方法,效果不佳,后让其脚底按大脑、小脑和脑干、失眠点、神经丛等反射区。

初按3次,效果不明显;第4次按摩后,可以不用安定入睡3小时;一周后,患者能睡6小时,而且睡得香甜精神焕发


如何按摩,效果更好

那如何按摩,能让效果更好呢?

晚上睡觉前,可先由大腿至小腿做简单按摩,再转至足底重点按摩。按摩时,将手指弯曲成直角,以拇指端对准反射区敏感点按压。也可以用穴位按摩棒按压。


在做完按摩后,可适量喝些温开水,以促进人体新陈代谢,促使体内的有毒物质通过尿液和汗液等排出体外祛病强身


相关文章

  • 俞敏洪发声再谈董宇辉离职:比较满意

      来源:中国新闻周刊  据看看新闻报道,12月21日,俞敏洪在讲话中谈及董宇辉离职,俞敏洪仍亲切地喊他“孩子”,表示对目前结果感到满意,分开共同发展,而不是你死我活。  他表示:“后来,宇辉也出去了
    2025-12-31
  • 消息称刘自鸿已被解聘柔宇科技董事长职务,目前只剩公司大股东身份

    三言科技 9月1日消息,据第一财经报道,从柔宇前员工获悉,目前柔宇科技创始人刘自鸿已经不再是柔宇科技的董事长兼CEO,目前在柔宇科技的身份只剩下公司大股东的身份。据此前报道,在近日举办的2024年美国
    2025-12-31
  • 以军发现的6名被扣押人员遗体中包括一俄籍人士,俄驻以色列大使发声

    来源:环球网【环球网报道 见习记者 刘博洋】据塔斯社等俄媒9月1日报道,以军在加沙地带南部城市拉法一个地下隧道发现6名被扣押人员的遗体,其中包括俄罗斯籍人士亚历山大·洛巴诺夫。对此,俄罗斯驻以色列大使
    2025-12-31
  • 同学聚会泄密炒股,5人被罚没2300万元!网友:凉凉

    近日,浙江证监局披露5份行政处罚决定书,5名当事人因内幕交易盛洋科技股票被罚没2300多万元。值得注意的是,5人中包括盛洋科技董事长叶某明之子叶盛洋,另外有3人则是叶盛洋的高中同学。公开资料显示,叶盛
    2025-12-31
  • 融创96亿美元境外债清零,孙宏斌安全“落地”

      文/解红娟 编辑/张广凯)  作为首家完成境内债与境外债重组流程的头部房企,融创的债务风险已在法律和金融层面实现阶段性出清。  12月23日晚间,融创中国公告宣布,全面境外债务重组的所有先决条件均
    2025-12-31
  • 三星 Galaxy S24 FE 手机曝光:最高 12GB +256GB

    IT之家 9 月 4 日消息,消息源 Yogesh Brar 昨日在 X 平台发布推文,曝料三星 Galaxy S24 FE 手机规格信息,表示该机最高可选配 12GB 内存和 256GB 存储。IT
    2025-12-31

最新评论

hgtkbf.com